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这就是你要知道的关于那块黑巧克力的东西。

宇航员把这个小小的放纵带到太空,恋人亲吻和化妆用巧克力,而撤回巧克力特权的威胁推动了孩子们的最佳表现。巧克力可以追溯到阿兹特克时期,可可豆是如此珍贵,它们被用作货币。阿兹特克人以甜味饮料的形式食用巧克力,据说这种饮料能增加智慧,增强能量,并具有强大的催情作用。
 
Christopher Columbus在十五世纪介绍了世界其他地方可可豆的好处。现在很少有人能否认这是人类的乐趣。
 
然而,让巧克力爱好者感到懊恼的是,研究人员在这十年来一直在对这种终极舒适食品做一个触发器。我们从快乐的笔记开始这一周,因为我们刚刚读到巧克力对我们的心脏、大脑、皮肤来说是多么神奇,而不是什么,但是在我们可以在周末收集丰富、黑暗的收藏品之前,另一组研究者告诉我们不要把手放在奢侈的酒吧里。
对于哪种巧克力和对心脏有多好或坏,人们都感到困惑。我们试着弄清正在堆积的相互矛盾的数据。
 
黑巧克力还是白巧克力更好?直到最近,只有黑巧克力,可可含量在70%或更多左右被认为是好的,现在甚至白巧克力据说对心脏有益。
 
它有抗炎作用吗?是的,巧克力含有一种抗氧化剂,它可以通过破坏导致疾病的自由基来刺激血液流动。
 
它能促进大脑功能吗?巧克力是最丰富的镁的天然来源之一,矿物质是大脑健康必不可少的元素,也含有咖啡因。少量食用有助于提高注意力和警觉。可可中的一个关键化学化合物可可碱对大脑有类似咖啡因的刺激作用。
 
它对皮肤和头发有好处吗?是的,是的。黑巧克力中的黄酮醇能保护皮肤免受阳光的伤害。还有头发。
 
它能帮助减肥吗?一个小方块咬可以给你一个完整的感觉,最终减少你下一顿饭吃的食物量。
 
它让你感觉好吗?是的,巧克力是一种情绪增强剂和浪漫诱导剂。
 
 
然而,巧克力应该适量食用。这就是原因。它含有糖,增加心脏病的风险。
 
此外,黑巧克力含有更多的咖啡因,这会导致心率快、焦虑、抑郁和睡眠困难。
 
吃巧克力的过程中产生的感觉良好的荷尔蒙可能会导致生产中断,而这又会导致成瘾的种类——寻找巧克力修复物,让人感觉良好。
 
吃巧克力时要小心。不要过度沉迷。同样,不要因为那些将巧克力作为治愈剂的报告——自闭症、肥胖症、糖尿病、阿尔茨海默病、衰老和你有什么。
 
在你放纵之前,确保巧克力的糖含量低,喜欢黑巧克力。最重要的是,适度是关键,记住你的年龄和体重。

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